Cercle de chants intuitifs - Ateliers de reconnexion à soi par le chant

Description de l'activité

Vous êtes invité(e)s à une expérience sensorielle de groupe au Studio Karma Yoga, où l’on déconstruit la peur de s’exprimer pour réapprivoiser notre puissance intérieur par le chant. Animé par (moi-même) Mélina, intervenante psychosociale alternative, choriste de longue date et fredonneuse en série, je facilite un espace doux et sécuritaire pour faire le ménage des fausses croyances qui freinent ton authenticité. Ce n’est pas une chorale, ni un cours de chant, mais un cercle où l’on utilise la puissance du groupe pour s’exprimer, s’affirmer, s’amuser, se défouler et se reconnecter en chantant. Viens comme tu es. Ta voix a sa place ici.

POURQUOI LE CHANT ?
Pour plusieurs raisons ! Comme...
- Respiration plus profonde & détente (le bourdonnement/“humm” calme et recentre).
- Régulation émotionnelle : mettre en sons ce qui n’a pas encore de mots.
- Confiance & affirmation : oser s’entendre, s’exprimer, prendre sa place, décoincer la gorge quand les mots ne sortent pas.
- Ancrage corporel : posture, sensation du thorax, diaphragme
et du ventre, enracinement.
- Lien & appartenance : retrouver sa place dans un groupe sans avoir à performer. Chanter ensemble synchronise, soutient et rassure.
- Créativité & jeu : explorer sans se juger, retrouver le plaisir d’expérimenter.

En bref, dans ce cercle de chants intuitifs, on ne cherche pas la justesse parfaite : on cherche la présence, l’ancrage et la joie simple de résonner ensemble.

C'EST POUR QUI ?

- Pour toi, qui penses « je chante faux » et qui s’empêche de chanter par peur d’être jugé(e)
- Pour toi, qui veux reprendre confiance en ta voix au quotidien
- Pour les gêné(e)s qui sentent l’appel, mais qui ont beaucoup de blocages (tu peux même assister sans chanter et participer quand tu te sens prêt(e))

AU MENU :

- Musique vibratoire & mantras puissants
- Chants élémentaires (connexion à la terre & au corps)
- Échauffements, exercices corporels, respiration, ancrage
- Espace ouvert : tu peux proposer des chansons, on s’adapte aux besoins

INFORMATIONS PRATIQUES :

Quand : Tous les dimanches à partir du 12 octobre, de 10h à 11h30, jusqu'au 14 décembre
Qui : 18 places par atelier/adultes
Où : Studio Karma Yoga au 497 Rue Racine E, Chicoutimi, QC G7H 1T8
Quand : 10 dates d'ateliers, chaque atelier sera différent mais vous pouvez vous présenter en formule ponctuelle :) Voici les 10 dates, SVP me préciser en commentaire les dates auxquelles vous participerai (si vous êtes au courant) si vous prenez la formule 5 ateliers. Merci !

- Dimanche 12 octobre 2025 10h à 11h15
- Dimanche 19 octobre 2025 10h à 11h15
- Dimanche 26 octobre 2025 10h à 11h15
- Dimanche 2 novembre 2025 10h à 11h15
- Dimanche 9 novembre2025 10h à 11h15
- Dimanche 16 novembre2025 10h à 11h15
- Dimanche 23 novembre2025 10h à 11h15
- Dimanche 7 décembre 2025 10h à 11h15
- Dimanche 14 décembre 2025 10h à 11h15

Coût : Pour la session : 180$
À la carte : 20 $
Engagement pour 5 ateliers : 95$

N'oubliez pas votre bouteille d'eau ! ;)